札幌北辰病院いきいき健康教室 - 札幌北辰病院

『いきいき健康教室』のご案内

Fri, 26 Sep 2025 03:00:00 +0000

開催案内

開催日時	テーマ	講師	場所	定員
令和8年4月28日（火） 14:00～15:00 （完全予約制）	「腰痛について」	藤本　秀太郎（整形外科診療部長）	当院 2階講義室	25名
令和8年5月26日（火） 14:00～15:00 （完全予約制）	「そけいヘルニアのサインと最新の治療方法」	寺﨑　康展（外科診療部長）	当院 2階講義室	25名

開催報告

おいしく食べて低栄養予防～高齢者の栄養と食事～」（第68回）（2023.3.30）
「糖尿病について知ろう」（第67回）（2023.3.22）
「慢性副鼻腔炎の治療について」（第66回）（2023.2.24）
「ロコモティブシンドロームについて」（第65回）（2023.1.26）
「息切れについて」（第64回）（2022.11.25）
「目の病気について～緑内障・白内障・黄斑変性とはどんな病気？～」（第63回）（2022.10.27）
「小児の食物アレルギーについて」（第62回）（2022.9.26）
「心不全について」（第61回）（2022.8.30）
「小児の食物アレルギーについて」（第60回）（2022.7.25）
「慢性腎臓病と食事について～毎日の生活で予防するためには～」（第59回）（2022.6.7）
「訪問診療について」、「高額療養費って・・・」（第58回）（2022.5.30）
開催中止：「胆石症（胆管・胆のう炎）～治療と予防について～」（第57回）（2022.2.8）
開催中止：「インフルエンザを予防しよう！～コロナウイルスの話も交えて～」（第56回）（2020.11.13）
「目の病気について～緑内障・白内障・黄斑変性とはどんな病気？～」（第55回）（2020.9.11）
「家庭でできる簡単ストレッチ」（第54回）（2020.8.11）
「糖尿病について知ろう！」（第53回）（2020.3.25）
「予防できる『胃がん』のはなし」（第52回）（2020.3.18）
「誰でもできる心肺蘇生」（第51回）（2020.2.5）
「詳しく知ろう、大腸がん」（第50回）（2020.1.23）
「冬道で転ばないための身体づくりと生活の工夫」（第49回）（2019.12.23）
「知っておきたい、お薬の正しい飲み方」（第48回）（2019.11.29）
「鼠径ヘルニア（脱腸：だっちょう）の外科治療について」（第46回）（2019.9.26）
「薬剤師と一緒にかがくであそぼう！」（第45回）（2019.8.7）
「元気に夏を乗り切ろう!!～夏バテ予防の食事について～」（第44回）（2019.7.18）
「予防できる『胃がん』のはなし」(第43回)（2019.6.26）
「糖尿病合併症のはなし」（第42回）（2019.3.27）
「香りを科学する～薬剤師の視点から～」（第41回）（2019.2.22）
「そけいヘルニアについて」（第40回）（2019.1.30）
「親子で体験、おしっこの検査～白衣を着て、臨床検査に挑戦しよう～」（第39回）（2019.1.11）
「鼻炎を治して健康増進」（第38回）（2018.11.30）
「家庭でできる転倒対策～転倒の原因とその予防について学ぼう～」（第37回）（2018.10.25）
「がんの現在・過去・未来～統計から見えてくるもの～」（第36回）（2018.9.18）
「ピロリ菌について知ろう」（第35回）（2018.8.3）
「実は身近な漢方薬～体質を知ることから始めよう～」（第34回）（2018.7.13）
「フレイユ」って聞いたことありますか？～加齢に伴うからだの変化を知ろう～」（第33回）（2018.6.19）
「詳しく知ろう！腹腔鏡手術」（第32回）（2018.5.17）
「健康診断で何がわかるの？～健康診断を受けましょう～」（第31回）（2018.4.26）
「糖尿病治療のおはなし」（第30回）（2018.3.28）
「知っておきたい、入院のこと～入院から退院まで～」（第29回）（2018.2.19）
「詳しく知ろう　腹腔鏡外科手術」（第28回）（2018.1.18）
「動脈硬化と検査のはなし」（第27回）（2017.12.22）
「冬の感染症にご注意ください～インフルエンザウイルスやノロウイルスについて～」（第26回）（2017.11.27）
「家庭でできる転倒対策～転倒の原因とその予防について学ぼう～」（第25回）（2017.10.25）
「知っておきたい、乳がんのこと」（第24回）（2017.9.28）
「乳がん術後のリンパ浮腫予防とセルフケア」（第23回）（2017.8.29）
「足のつけねの腫れ、なおしませんか？～身近な病気、そけいヘルニア～」（第22回）（2017.7.27）
「ロコモティブシンドロームって知っていますか？～体組成計を使って筋肉量を測ってみましょう！～」（第21回）（2017.6.15）
「今話題の『細胞診』でわかること～ヒトの細胞を見てみよう～」（第20回）（2017.4.17）
「薬のトリビア～お薬のちょっと役立つ豆知識～」（第19回）（2017.3.9）
「糖尿病について知ろう！」（第18回）（2017.2.8）
「親子で体験、おしっこの検査～白衣を着て、臨床検査に挑戦しよう～」（第17回）（2017.1.12）
「知っておきたい認知症のき・ほ・ん」（第16回）（2016.12.15）
「家庭でできる転倒予防対策～転倒の原因とその予防について学ぼう～」（第15回）（2016.11.17）
「鼠径ヘルニア（脱腸）を知ろう！」（第14回）（2016.10.13）
「薬と健康食品の違いについて～薬と健康食品の相互作用について学ぼう～」（第13回）（2016.9.15）
「家庭でできる膝痛対策～膝痛の原因とその予防について学ぼう～」（第12回）（2016.8.18）
「いきいきライフのための尿もれ予防！」（第11回）（2016.7.14）
「膝の痛みはどこからくるのか？」（第10回）（2014.11.17）
「毎日の食事で健康寿命をのばそう」（第9回）（2014.10.31）
「腹部エコーで見えるモノ」（第8回）（2014.02.21）
「家庭でできる腰痛対策」（第7回）（2014.01.22）
「たかが血圧？されど血圧！」（第6回）（2013.12.05）
「減塩にチャレンジ！！」（第5回）（2013.11.06）
開催中止：「あなたの手洗い、間違っていませんか？」（第4回）（2013.10.17）
「お肌ケアについて」（第3回）（2013.09.27）
「あなたの肩、上がりますか？」（第2回）（2013.03.22）
「あなたの手洗い、間違っていませんか？」（第1回）（2012.11.30）

「知っておきたい、乳がんのこと」（第24回）（2017.9.28）

Wed, 11 Oct 2017 06:55:09 +0000

9月28日に「いきいき健康教室」（無料医療講演）を開催いたしました。今回は、当院の外科医である奥村医師が「知っておきたい、乳がんのこと」と題して講義を行いました。

乳がんは日本人女性が発症するがんの中で最も多く、患者数は増え続けています。しかし一方で、早期発見・適切な治療を行えば治る可能性の高いがんでもあります。講義では、イラストを用いた病気のメカニズムの説明や、治療方法について詳しくお話しいただき、ご来場の方々も真剣に話を聞かれている姿が多く見られました。昨今、乳がんはメディアに取り上げられることが増え、色々な情報に触れる機会も多くなったことで「乳がんなのでは？」と不安になる方も多いのではないでしょうか。些細なことでも一人で抱えずに、気になる方はお気軽にご相談ください。乳がんの詳しい診療内容はこちらをご覧ください。次回のいきいき健康教室は、10月25日(水）14時00分から当院の理学療法士が「家庭でできる転倒対策～転倒の原因とその予防について学ぼう～」について講演いたします。ぜひみなさまお誘い合わせのうえご参加ください。

　第24回いきいき健康教室のパンフレットはこちら（PDFファイル 575KB）

（JCHO札幌北辰病院）

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「乳がん術後のリンパ浮腫予防とセルフケア」（第23回）（2017.8.29）

Wed, 30 Aug 2017 06:47:09 +0000

8月29日、今年度第4回目の「いきいき健康教室」（無料医療講演）を開催しました。今回は医療リンパドレナージセラピスト、リンパ浮腫療法士の資格を持った当院の看護師が「乳がん術後のリンパ浮腫予防とセルフケア」についてお話しいたしました。

私たちのからだには、血管と同じように全身に張りめぐらされたリンパ管があり、その中をリンパ液と呼ばれる液体が流れています。リンパ液は栄養素や老廃物、余分な水分を運搬・排出していますが、手術においてリンパ節廓清を行うことで、リンパ液がたまって腕が腫れることがあり、これを「リンパ浮腫」といいます。講義では、リンパの流れを悪くしてしまう習慣やリンパ浮腫の症状について、日常生活で大切にしてほしいことをお話ししました。参加者全員で行ったセルフマッサージでは、リンパマッサージのポイントである「ゆっくり、やさしく、どこへ流すか意識して」をお伝えしながら体験していただきました。リンパ管はとても細く、皮膚のすぐ下を通っているため、筋肉をもみほぐすように強く押してマッサージをするとリンパ管が潰れてしまい、流れなくなってしまいます。今回、実際に力の強さや擦るスピードを体験していただいたので、参加された方からは「とても参考になりました」と声をかけていただきました。リンパ浮腫は術後いつ発症するかわかりません。リンパ浮腫予防のためには正しい知識を身につけ、早期発見、早期治療が出来るよう、日頃から自分の状態を把握し、いつもと違う症状に気付けることが大切です。次回のいきいき健康教室は、9月28日(木）14時00分から当院の外科医が「知っておきたい、乳がんのこと」について講演いたします。みなさまお気軽にご参加kください。

　第23回いきいき健康教室のパンフレットはこちら（PDFファイル 624KB）

（JCHO札幌北辰病院）

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「足のつけねの腫れ、なおしませんか？～身近な病気、そけいヘルニア～」（第22回）（2017.7.27）

Mon, 31 Jul 2017 04:20:22 +0000

今年度第3回目の「いきいき健康教室」（無料医療講演）を7月27日（木）に開催しました。今回は当院の外科医である小丹枝医師が「足のつけねの腫れ、なおしませんか？」と題して講義を行いました。

そけいヘルニアは足のつけねに違和感や腫れ、痛みなどの症状で、誰にでも起こりうる身近な病気です。しかし、痛みや腫れを放置しているとまれに命に関わる危険な状態まで悪化してしまうことがあります。講義では、イラストや写真を用いて、病気のメカニズムについて話がありました。また、実際の手術映像もご覧いただきながら、手術がどのように行われるかも解説があり、皆さん真剣に聞いていらっしゃいました。日本内視鏡外科学会の技術認定医が在籍している当院では、痛みが少なく、からだにやさしい腹腔鏡手術を中心に患者さんの状態に合った最適な手術を行っています。ヘルニアかな？と症状がある方や気になる方はお気軽にご相談ください。ヘルニアの詳しい診療内容はこちらをご覧ください。次回のいきいき健康教室は、8月29日(火）14時00分から当院の看護師が「乳がん術後のリンパ浮腫予防とセルフケア」について講演いたします。ぜひみなさまお誘い合わせのうえご参加ください♩

　第22回いきいき健康教室のパンフレットはこちら（PDFファイル 608KB）

（JCHO札幌北辰病院）

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「ロコモティブシンドロームって知っていますか？～体組成計を使って筋肉量を測ってみましょう！～」（第21回）（2017.6.15）

Mon, 31 Jul 2017 00:56:54 +0000

2017年6月15日（木）に今年度第2回目（通算第21回）の「いきいき健康教室」（無料医療講演）を開催しました。今回は当院の管理栄養士が「ロコモティブシンドロームって知っていますか？」と題して講義を行いました。

ロコモティブシンドローム（以下：ロコモ）とは、運動器（骨、関節、筋肉）の障害によって、移動機能が低下した状態のことをいいます。ロコモが進行すると寝たきりや要介護のリスクが高まるとされており、早期予防が大切です。また、ロコモにならないためには体重と筋肉の管理が重要で、太りすぎても痩せすぎてもロコモの原因となってしまいます。そして、筋肉を付けたいからとたんぱく質をたくさん摂取すればいいわけではなく、炭水化物と一緒に適量を摂取していなければたんぱく質は上手く利用されません。主食（炭水化物）、主菜（たんぱく質）、副菜（ビタミン・ミネラル）などをバランスよく摂取することが大切です。みなさんも規則正しい生活習慣を身につけ、継続することでロコモを予防していきましょう。ご参加いただいたみなさま、天候が悪い中お越しいただきありがとうございました。次回のいきいき健康教室は、7月27日(木）13時30分から当院外科医の小丹枝医師が講演いたします。ぜひみなさまお誘い合わせのうえご参加ください♩

　第21回いきいき健康教室のパンフレットはこちら（PDFファイル 636KB）

（JCHO札幌北辰病院）

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「今話題の『細胞診』でわかること～ヒトの細胞を見てみよう～」（第20回）（2017.4.17）

Tue, 25 Apr 2017 02:50:31 +0000

2017年4月17日（月）に当院2階会議室にて今年度第1回目（通算第20回）の「いきいき健康教室」（無料医療講演）を開催しました。今回は「今話題の『細胞診』でわかること～ヒトの細胞を見てみよう～」をテーマに、当院の臨床検査技師が講義を行いました。

細胞診とは、喀痰、胸水、腹水など、採取した細胞が悪性か良性かを見分けるために細胞を染色して正常なものと比較し、診断を行う検査のことです。そのため、特にがんの診断に広く用いられ、適切な診断を下すために知識と技術のある医師や臨床検査技師が検査を行っています。今回の講義では、細胞診の検査について、細胞診でわかること、どのように細胞を取るのか、また、検診と細胞診のかかわりについてもお話しいたしました。講演後には、実際に染色された細胞を顕微鏡で観察し、違いについて参加者全員に体験いただきました。普段見られない細胞を見ながら、正常な細胞とがん細胞を比較して聞く説明はとても理解が深まったとの感想をいただきました。最後に講師より、日本ではいま2人に1人が「がん」にかかると言われているが、早期で見つけられればがんは決して怖い病気ではありません。しかし、そのためには早期発見、早期治療が重要になので、自分のため、そして心配してくれる周りの人のためにも、がん検診を受診してください。と説明がありました。次回のいきいき健康教室は、6月15日(木）、当院の管理栄養士が「ロコモティブシンドロームって知っていますか？～体組成計を使って筋肉量を測ってみましょう！～」を開催いたします。ぜひお誘い合わせのうえご参加ください。

　第20回いきいき健康教室のパンフレットはこちら（PDFファイル 556KB）

（JCHO札幌北辰病院）

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「薬のトリビア～お薬のちょっと役立つ豆知識～」（第19回）（2017.3.9）

Thu, 09 Mar 2017 09:10:45 +0000

2017年3月9日（木）に当院2階会議室にて今年度第9回目（通算第19回）の「いきいき健康教室」（無料医療講演）を開催し、今回は「薬のトリビア～お薬のちょっと役立つ豆知識～」について当院の薬剤師がお話しました。

薬剤師のお仕事は、薬を適切な保管方法で管理するほかに院内製剤や調剤などの業務がありますが、処方せんに記載された薬剤をただ調剤しているだけではありません。薬剤師は調剤する際に患者さんが複数の薬を内服した際の相互作用、副作用等の安全性、患者さん個人に合わせた薬の量の調整（腎機能が低下しているときの調整の方法）など、医師とは異なる視点でチェックを行っているのです。そのため、薬を使用するうえで必要な情報や副作用等の情報を管理、収集は欠かせないとお話しがありました。また、最近話題のジェネリック医薬品についても、なぜ安価なのか、ジェネリック医薬品を処方してもらう方法などが紹介されました。講演後には、院内製剤の体験として「香り付き重曹水」を参加者全員で作成しました。重曹とは、炭酸水素ナトリウムの俗称で、医薬用だけではなくご家庭では掃除や洗濯、お料理にもお使いいただけるものです。そのため、小さなお子様やペットのいるご家庭でも安心してお使いいただけます。今回はその重曹を水で溶かして重曹水を作成し、3種類のアロマオイルの中から好きな香りを付けて自分だけの重曹水を作成しました。重曹水の作成は初めての方がばかりだったので、皆さん真剣に混ぜていらっしゃり、香り付けでは参加者同士で香りをかぎ合って大盛り上がりでした。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。次回のいきいき健康教室は、4月17日(月）、当院の臨床検査技師が「今話題の『細胞診』でわかること」についてお話しいたしますので、ぜひお誘い合わせのうえご参加ください。

　第18回いきいき健康教室のパンフレットはこちら（PDFファイル 653KB）

（JCHO札幌北辰病院）

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「糖尿病について知ろう！」（第18回）（2017.2.8）

Thu, 09 Mar 2017 07:49:07 +0000

2017年2月8日（水）に当院2階会議室にて今年度第8回目（通算第18回）の「いきいき健康教室」（無料医療講演）を開催いたしました。今回は糖尿病内科の増田医師が「糖尿病について知ろう！」として講演を行い、糖尿病の病態の説明から合併症、治療法や治療薬についてのお話しました。講演後には、治療方法や病状についての質問があり、参加された方からは「ゆっくり話しを聞いてもらえて良かった。」と声をかけていただきました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

次回のいきいき健康教室は、3月9日(木）、当院の薬剤師が「薬のトリビア～お薬のちょっと役立つ豆知識～」について講演を行い、講演後にはお掃除に役立つ香り付き重曹水を作っていただきますので、みなさまぜひお誘い合わせのうえご参加ください♩

　第18回いきいき健康教室のパンフレットはこちら（PDFファイル 538KB）

（JCHO札幌北辰病院）

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「親子で体験、おしっこの検査」～白衣を着て、臨床検査に挑戦しよう～（第17回）（2017.1.12）

Mon, 16 Jan 2017 06:23:06 +0000

2017年1月12日（木）に当院2階会議室にて今年度第7回目（通算第17回）の「いきいき健康教室」（無料医療講演）を開催いたしました。今回は冬休み期間中の開催であったため、親子で参加できるいきいき健康教室として当院の臨床検査技師が「おしっこの検査」について講演を行い、その後模擬検体を使用した尿検査を体験いただきました！

講演では、おしっこの検査（尿検査）について「体の中でどのように尿が作られているのか」「なぜ検査をするのか」「結果からどのようなことがわかるのか」をお話ししました。また、尿検査（尿試験紙検査法を用いた判定）には、目視と尿分析器による2通りの方法がありますが、今回は模擬検体を用いて両方の検査を体験していただき、結果にも違いが出るのか確認していただきました。白衣を着て、検査方法の説明を聞く子供たちの顔は真剣そのもの。実際に検査をする時は緊張した面持ちでしたが、1回説明を聞いただけで手順を完璧に覚えていて、目視と尿分析器の結果にも大きな違いはなく、「将来は臨床検査技師にならない？」と技師長からスカウトされていました。最後に参加されたお子様へ院長より修了書が授与され、参加者全員で集合写真を撮影しました☆

次回のいきいき健康教室は2月8日（水）に行いますので、みなさまぜひお誘い合わせのうえご参加ください。

　第17回いきいき健康教室のパンフレットはこちら（PDFファイル 608KB）

（JCHO札幌北辰病院）

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「知っておきたい認知症のき・ほ・ん」（第16回）（2016.12.15）

Wed, 21 Dec 2016 02:42:30 +0000

2016年12月15日（木）に当院2階会議室にて今年度第6回目（通算第16回）の「いきいき健康教室」（無料医療講演）を開催いたしました。
今回は当院の認知症看護認定看護師が「認知症について」をテーマに、認知症の病態やご家族の接し方、介護を行う上でのアドバイスについてお話しました。

認知症とは老化によるもの忘れとは異なり、さまざまな原因で脳の働きが悪くなったことで記憶力や判断力などが低下し、日常生活にまで支障が生じてしまう状態をいいます。例えば、朝ご飯に何を食べたのかを思い出せないのは老化によるもの忘れといえますが、朝ご飯を食べたこと自体を忘れてしまう場合は認知症が疑われます。

認知症の周囲にいる人は本人の変化を「何かおかしい」、「以前とは違う」と思いつつ、何も対処しないまま時間が過ぎてしまうケースがよくあります。対処が遅れると適切なケアを受けることが遅くなり、症状が進行してしまうことにもつながってしまいます。認知症の原因の病気も様々であるため、正しい診断を受けることが大切です。
講演後には参加者全員で簡単な脳トレーニングを行い、会場は大盛り上がりでした。

参加いただいた方からは実際に介護を行っている上でのご相談などがあり、実際に悩んでいることを認定看護師さんに聞けてよかったです。と感想をいただきました。

ご多忙中の中ご参加いただきましてありがとうございました。来月は1月12日（木）に冬休み限定！親子でいきいき健康教室を開催します。次回は当院の臨床検査技師が「親子で体験、おしっこの検査」について講演を行い、模擬検体を使用して尿検査も体験していただけますので、みなさまぜひお誘い合わせのうえご参加ください。

第16回いきいき健康教室のパンフレットはこちら（PDFファイル 607KB）

（JCHO札幌北辰病院）

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『いきいき健康教室』のご案内

開催案内

開催報告

「知っておきたい、乳がんのこと」（第24回） （2017.9.28）

「乳がん術後のリンパ浮腫予防とセルフケア」（第23回） （2017.8.29）

「足のつけねの腫れ、なおしませんか？～身近な病気、そけいヘルニア～」（第22回） （2017.7.27）

「ロコモティブシンドロームって知っていますか？～体組成計を使って筋肉量を測ってみましょう！～」（第21回） （2017.6.15）

「今話題の『細胞診』でわかること～ヒトの細胞を見てみよう～」（第20回） （2017.4.17）

「薬のトリビア～お薬のちょっと役立つ豆知識～」（第19回） （2017.3.9）

「糖尿病について知ろう！」（第18回） （2017.2.8）

「親子で体験、おしっこの検査」～白衣を着て、臨床検査に挑戦しよう～（第17回） （2017.1.12）

「知っておきたい認知症のき・ほ・ん」（第16回） （2016.12.15）

「知っておきたい、乳がんのこと」（第24回）（2017.9.28）

「乳がん術後のリンパ浮腫予防とセルフケア」（第23回）（2017.8.29）

「足のつけねの腫れ、なおしませんか？～身近な病気、そけいヘルニア～」（第22回）（2017.7.27）

「ロコモティブシンドロームって知っていますか？～体組成計を使って筋肉量を測ってみましょう！～」（第21回）（2017.6.15）

「今話題の『細胞診』でわかること～ヒトの細胞を見てみよう～」（第20回）（2017.4.17）

「薬のトリビア～お薬のちょっと役立つ豆知識～」（第19回）（2017.3.9）

「糖尿病について知ろう！」（第18回）（2017.2.8）

「親子で体験、おしっこの検査」～白衣を着て、臨床検査に挑戦しよう～（第17回）（2017.1.12）

「知っておきたい認知症のき・ほ・ん」（第16回）（2016.12.15）